jour 1
Découvre les piliers fondateurs de SomaVie et comment le mouvement peut transformer ta relation à toi-même. Un espace vivant où le corps devient le point de départ d'une reconnexion profonde.
jour 2
Plonge dans une immersion de la méthode SomaVie, suivie d’un espace d’échange sur la puissance du lien, du soutien et de la sororité vivante. Viens ressentir comment le mouvement devient encore plus puissant quand il est vécu ensemble.
jour 3
Laisse-toi porter par une respiration consciente guidée par Abeille pour éveiller ton énergie et ta clarté intérieure. Tu rencontreras aussi une invitée spéciale du programme, venue partager son parcours vibrant de reconnexion.
Jour 5
Intègre les clés pour une
santé durable
et alignée
Jour 4
Les causes invisibles : identifie ce qui sabote ta santé
Jour 3
Élimine l’encrassement de toxines dans ton corps pour un bien-être renouvelé
Jour 2
L’alimentation comme ton alliée : réduis l’inflammation et soutiens ton énergie
Prochaine cohorte
du 20 mai au 10 août 2025
1 entrainement hebdomadaire avec Abeille
(les mardis* 12 h et 20h en alternance + replay)1 audio exclusif par semaine
(méditation active ou breathwork)3 ateliers avec des invitées alignées
(Vanessa Grutman, Sophie Grégoire Trudeau et Virginie Theron)
Accès à une playlist exclusive chaque semaine
Accès à un espace privé de partage
(journaling prompts hebdomadaires & communauté engagée)
Bonus jusqu'au 14 mai :
Rendez-vous exclusif en présentiel
333 $
On débute dans
Les piliers de la méthode
Corps
Il redevient un lieu sûr, vibrant, expressif. À travers le mouvement libre et somatique, SomaVie propose une reconnexion profonde, ancrée dans la sensation plutôt que dans l’effort.
Cœur
Ouvre un espace où l’émotion peut circuler, où l’intuition a sa place, et où la présence du cœur devient moteur. Une pratique qui invite à ressentir pleinement, sans masque ni performance.
Esprit
Le souffle guide vers plus de légèreté intérieure. SomaVie soutient l’apaisement du mental par la présence, la respiration consciente et le retour au moment présent.
Les invités de la cohorte
Chaque mois, tu auras accès à une rencontre intime avec un invité inspirant : artistes, experts du mouvement, thérapeutes ou femmes inspirées qui partagent leur propre façon de se reconnecter au corps et à l’énergie. Ces échanges authentiques nourrissent, ouvrent de nouvelles perspectives… et te rappellent que chaque chemin est unique, vibrant et vivant.
Vanessa Grutman
Entrepreneure à succès, praticienne en santé intégrée et experte en biohacking, Vanessa Grutman aide les femmes ambitieuses à retrouver vitalité et succès durable. Après avoir bâti et vendu une entreprise à multi 7 chiffres, elle a transformé son parcours en une mission de coaching holistique. Son approche unique allie entrepreneuriat, mindset énergétique et santé globale pour guider les femmes vers l’abondance en harmonie avec leur mission de vie.
Sophie Grégoire Trudeau
Communicatrice, autrice et guide certifiée en yoga, Sophie Grégoire Trudeau est animée par le bien-être, la justice sociale et la puissance de la reconnexion à soi. Forte d’un parcours en médias et en communications, elle a côtoyé de grandes figures internationales, comme Michelle Obama, Malala Yousafzai et le pape François. En 2024, elle a publié Entre nous : mieux se connaître, mieux s’aimer, un ouvrage salué pour sa sincérité et invitant à approfondir la relation à soi avec clarté et bienveillance.
Virginie Théron
Facialiste et autrice, Virginie Théron est experte en rajeunissement naturel. Formée au massage Kobido, au Dien Chan et à la gymnastique faciale, elle aide les femmes à lisser les tensions, tonifier leur visage et raviver leur éclat. À travers ses ateliers et sa méthode, elle propose une beauté alignée, douce et consciente. En 2025, elle publie
Ma méthode facialiste, un guide pratique de 100 exercices de réflexologie faciale.
Questions courantes
J’ai lu tellement de choses sur le développement personnel. Pourquoi je ressens encore ce décalage dans mon corps?
Parce qu’on peut tout comprendre dans la tête… et rester figée dans le corps. SomaVie t’invite à descendre dans tes sensations. Pas besoin de plus savoir. Juste de plus ressentir.
Et si j’ai du mal à lâcher le contrôle?
C’est normal. On est nombreuses dans ce cas. Tu n’as pas à « réussir » la pratique. Tu as juste à venir, à respirer, à bouger un peu. Le reste se fait tout seul.
Je ne suis pas sûre de pouvoir toujours être là en direct… est-ce que je vais manquer quelque chose?
Pas du tout. Chaque séance est disponible en replay pendant toute la durée de l'expérience. Tu peux la vivre à ton rythme, au moment où ton corps te dit : « C’est maintenant. » Que ce soit en pyjama le matin ou en fin de soirée dans ton salon, l’expérience reste aussi forte.
Est-ce que ce n’est pas encore un truc de plus dans ma liste ?
Non. C’est un moment pour toi. Pas un devoir, pas un défi. Juste un rendez-vous avec ton corps. Même dix minutes peuvent changer ton énergie de la journée.
J’ai souvent l’impression d’explorer seule, et ça m’épuise…
Je te comprends. SomaVie, c’est un espace où on avance chacune à notre rythme, mais où on se sait accompagnée. Pas de compétition, pas de comparaisons. Juste du soutien et beaucoup de douceur.
Si je me sens complètement déconnectée, est-ce que ça risque de me frustrer?
Non. On ne force rien ici. Tu peux arriver les épaules tendues, l’énergie basse. On commence là où tu es. Chaque respiration, chaque petit mouvement est déjà une victoire.
Je suis « correcte », mais j’ai perdu cette étincelle… Est-ce que SomaVie peut me la redonner?
Je ne te promets pas des feux d’artifice instantanés. Mais ce que je sais, c’est qu’en bougeant avec conscience, petit à petit, on rallume quelque chose. Et cette lumière-là, elle est douce, constante… et elle dure.
J’ai peur de tomber dans la performance… et de m’épuiser encore.
Ici, on oublie les podiums. On bouge comme on est. Pas de pression, pas de perfection. Juste du plaisir.
Est-ce que je vais devoir me forcer pour y retourner chaque semaine?
Non. L’idée, c’est que tu aies hâte. Que ça devienne ton moment. Comme un rendez-vous où tu sais que tu vas te sentir mieux en sortant qu’en entrant.
SomaVie est une méthode créée par Abeille Gélinas et propulsée par Paillettes Inc.
© Tous droits réservés. SomaVie Inc.
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