Libre. Puissante. Sacrée.
Plus qu'un mouvement,
une reconnexion.
Libère-toi des tensions, réveille tes sens et
retrouve ton rythme intérieur.
Prochaine cohorte
7 octobre au 23 décembre 2025
On débute la cohorte 2 dans
On débute la cohorte 2 dans
Retrouver son énergie,
c’est retrouver son rythme.
Tu t’es tellement habituée à porter la tension… que tu as presque oublié ce que ça fait d’habiter pleinement ton corps.
SomaVie, c’est une invitation à revenir au centre de toi. Par le souffle. Le mouvement. La présence.
Un espace où ton corps reprend vie, où chaque mouvement devient une reconnexion naturelle et libératrice. Ici, il ne s'agit pas d'apprendre plus, mais d'incarner ce que tu sais déjà, de sentir pleinement l’énergie circuler en toi.
Ressentir
Reconnecter
Vibrer
Tu te souviens...
Fût des nuits où la musique te guidait, légère, sans effort.
Pas de jugement. Pas de pression. Juste toi, ton corps, et le rythme. Les autres disparaissaient. Il n'y avait plus que toi, dans un lâcher-prise total, ton énergie se libérant pleinement. Le mouvement te faisait sentir vivante, complètement alignée. Mais aujourd’hui, quand tu y repenses, tu te sens un peu endormie. Comme si cette version énergique de toi était un écho de jeunesse, un temps révolu. Tu ressens peut-être une stagnation. Tu comprends ce qu’il faudrait faire, mais quelque chose t’empêche de passer à l’action. Tu cherches encore ce flow, cette partie oubliée de toi.
Pour retrouver cette énergie, tu as pensé à devenir plus sportive, en t’imposant des règles et des routines strictes.
Mais en réalité, c’est tout l’inverse.
Ton énergie est là, en toi. Elle n’a jamais disparu.
Tu as simplement oublié le chemin pour y accéder.
12 semaines pour retrouver ton rythme intérieur.
C'est pour toi si tu recherches
une intégration profonde,
plus qu'une simple formation.
Si tu as soif de liberté,
plus que de performance.
Si tu désires un espace où
tu peux ressentir et
retrouver ton rythme naturel.
C'est ce retour !
Les piliers de la méthode
Corps
Il redevient un lieu sûr, vibrant, expressif. À travers le mouvement libre et somatique, SomaVie propose une reconnexion profonde, ancrée dans la sensation plutôt que dans l’effort.
Coeur
Ouvre un espace où l’émotion peut circuler, où l’intuition a sa place, et où la présence du cœur devient moteur. Une pratique qui invite à ressentir pleinement, sans masque ni performance.
Esprit
Le souffle guide vers plus de légèreté intérieure. SomaVie soutient l’apaisement du mental par la présence, la respiration consciente et le retour au moment présent.
Les invités de la cohorte
Libre.
Puissante.
Sacrée.
Libre. Puissante. Sacrée.
Plus qu'un mouvement,
une reconnexion.
Libère-toi des tensions, réveille tes sens et
retrouve ton rythme intérieur.
On débute la cohorte 2 dans
Plus qu’un mouvement,
une reconnexion.
Libère-toi des tensions,
réveille tes sens et retrouve
ton rythme intérieur.
7 octobre au 23 décembre 2025
Prochaine cohorte
12 rencontres hebdomadaires
(en direct les mardis à 12 h et en rediffusion).
9 entraînements SomaVie complets
pour bouger, libérer et rayonner.
3 mini-sessions de mouvements courtes, vivantes et puissantes.
3 ateliers uniques avec des invité·es inspirant·es (Scott Simon, Kim Gingras et Caracol).
Accès à une bibliothèque de méditations actives.
Une playlist exclusive chaque semaine.
Un espace privé pour partager tes reflets et connecter avec la communauté.
Bonus : jusqu'au 30 septembre 11 h 59 (EST), SomaVie Express, 3 sessions de 15 min pour te recentrer, t’activer et rayonner.
C'est ce retour !
Retrouver son énergie,
c’est retrouver son rythme.
Tu t’es tellement habituée à porter la tension… que tu as presque oublié ce que ça fait d’habiter pleinement ton corps.
SomaVie, c’est une invitation à revenir au centre de toi. Par le souffle. Le mouvement. La présence.
Un espace où ton corps reprend vie, où chaque mouvement devient une reconnexion naturelle et libératrice. Ici, il ne s'agit pas d'apprendre plus, mais d'incarner ce que tu sais déjà, de sentir pleinement l’énergie circuler en toi.
C'est pour toi si tu recherches
une intégration profonde,
plus qu'une simple formation.
Si tu as soif de liberté,
plus que de performance.
Si tu désires un espace où
tu peux ressentir et
retrouver ton rythme naturel.
Viens te reconnecter à toi
Tu te souviens...
Fût des nuits où la musique te guidait, légère, sans effort.
Pas de jugement. Pas de pression. Juste toi, ton corps, et le rythme. Les autres disparaissaient. Il n'y avait plus que toi, dans un lâcher-prise total, ton énergie se libérant pleinement. Le mouvement te faisait sentir vivante, complètement alignée. Mais aujourd’hui, quand tu y repenses, tu te sens un peu endormie.
Comme si cette version énergique de toi était un écho de jeunesse, un temps révolu. Tu ressens peut-être une stagnation. Tu comprends ce qu’il faudrait faire, mais quelque chose t’empêche de passer à l’action. Tu cherches encore ce flow, cette partie oubliée de toi.
Pour retrouver cette énergie, tu as pensé à devenir plus sportive, en t’imposant des règles et des routines strictes.
Mais en réalité, c’est tout l’inverse.
Ton énergie est là, en toi. Elle n’a jamais disparu.
Tu as simplement oublié le chemin pour y accéder.
12 semaines pour retrouver
ton rythme intérieur.
Scott Simons
Kim Gingras
Caracol
Ma mission est d'inspirer et de cultiver une pratique mieux-être quotidien. Depuis 2004, j'ai consacré ma carrière à cette mission en co-fondant quatre entreprises sociales : le Centre communautaire mieux-être Padua, DESTA Black Community Network, Organik Santé Corporative et le Be Human Club.
En tant que professeur de yoga, de méditation et de respiration depuis 2009, j'ai collaboré avec plus de 350 entreprises pour permettre à des milliers d'employés de prendre en charge leur santé et leur bien-être. J'ai également eu le privilège de donner plus de 300 conférences dans des écoles, des centres communautaires et des entreprises.
Au cœur de mon travail se trouve ma pratique quotidienne, qui continue d'être ma plus grande source d'inspiration et le fondement de mon approche professionnelle.
Kim Gingras est une artiste maintes fois primée pour sa carrière exceptionnelle en tant que danseuse, chorégraphe, éducatrice, conférencière et personnalité de la télévision.
Cette Montréalaise est reconnue internationalement pour son implication tant devant que derrière la caméra. Ayant travaillé avec les plus grandes icônes telles que Beyoncé, Jennifer Lopez, Ariana Grande et Dua Lipa, et ayant foulé les scènes les plus prestigieuses du monde tels que la mi-temps du Super Bowl, Ellen DeGeneres et Dancing With The Stars.
Kim a comme mission de contribuer à l’essor de la danse et a créé le “PROFESSIONAL DANCE CAREER COURSE”, un programme de mentorat en ligne qui guide, soutien et unis la nouvelle génération d’artistes de partout à travers le monde.
Caracol est une artiste, auteure-compositrice, réalisatrice musicale et sonothérapeute suivant son propre chemin. Elle embrasse la voie de la Sonothérapie en 2023 suite à une grave épreuve de santé. S’élançant corps et âme dans cette nouvelle passion, elle entreprend ses études à la renommée British Academy of Sound Therapy. Elle crée maintenant ses voyages sonores éclectiques Sound Medicine, où se mêlent harmonieusement gongs, bols himalayens, bols de cristal, handpan, voix, tambours et percussions du monde entier.
Caracol a lancé 7 albums en carrière, sillonné les scènes du monde entier et obtenu de nombreux prix et nominations, tant en solo qu’avec son ancien groupe Dobacaracol. Elle est également active sur la scène éditoriale, écrivant et réalisant des chansons pour d’autres artistes, la télévision et le cinéma.
On débute la cohorte 2 dans
Les piliers
de la méthode
Corps
Il redevient un lieu sûr, vibrant, expressif. À travers le mouvement libre et somatique, SomaVie propose une reconnexion profonde, ancrée dans la sensation plutôt que dans l’effort.
Coeur
Ouvre un espace où l’émotion peut circuler, où l’intuition a sa place, et où la présence du cœur devient moteur. Une pratique qui invite à ressentir pleinement, sans masque ni performance.
Esprit
Le souffle guide vers plus de légèreté intérieure. SomaVie soutient l’apaisement du mental par la présence, la respiration consciente et le retour au moment présent.
On débute la cohorte 2 dans
Les invités
de la cohorte
Scott Simons
Ma mission est d'inspirer et de cultiver une pratique mieux-être quotidien. Depuis 2004, j'ai consacré ma carrière à cette mission en co-fondant quatre entreprises sociales : le Centre communautaire mieux-être Padua, DESTA Black Community Network, Organik Santé Corporative et le Be Human Club.
En tant que professeur de yoga, de méditation et de respiration depuis 2009, j'ai collaboré avec plus de 350 entreprises pour permettre à des milliers d'employés de prendre en charge leur santé et leur bien-être. J'ai également eu le privilège de donner plus de 300 conférences dans des écoles, des centres communautaires et des entreprises.
Au cœur de mon travail se trouve ma pratique quotidienne, qui continue d'être ma plus grande source d'inspiration et le fondement de mon approche professionnelle.
Kim Gingras
Kim Gingras est une artiste maintes fois primée pour sa carrière exceptionnelle en tant que danseuse, chorégraphe, éducatrice, conférencière et personnalité de la télévision.
Cette Montréalaise est reconnue internationalement pour son implication tant devant que derrière la caméra. Ayant travaillé avec les plus grandes icônes telles que Beyoncé, Jennifer Lopez, Ariana Grande et Dua Lipa, et ayant foulé les scènes les plus prestigieuses du monde tels que la mi-temps du Super Bowl, Ellen DeGeneres et Dancing With The Stars.
Kim a comme mission de contribuer à l’essor de la danse et a créé le “PROFESSIONAL DANCE CAREER COURSE”, un programme de mentorat en ligne qui guide, soutien et unis la nouvelle génération d’artistes de partout à travers le monde.
Caracol
Caracol est une artiste, auteure-compositrice, réalisatrice musicale et sonothérapeute suivant son propre chemin. Elle embrasse la voie de la Sonothérapie en 2023 suite à une grave épreuve de santé. S’élançant corps et âme dans cette nouvelle passion, elle entreprend ses études à la renommée British Academy of Sound Therapy. Elle crée maintenant ses voyages sonores éclectiques Sound Medicine, où se mêlent harmonieusement gongs, bols himalayens, bols de cristal, handpan, voix, tambours et percussions du monde entier.
Caracol a lancé 7 albums en carrière, sillonné les scènes du monde entier et obtenu de nombreux prix et nominations, tant en solo qu’avec son ancien groupe Dobacaracol. Elle est également active sur la scène éditoriale, écrivant et réalisant des chansons pour d’autres artistes, la télévision et le cinéma.
Une méthode pour allier corps et esprit.
Concrètement, comment ça se passe ?
Des mouvements doux, revenir à ta respiration et bouger ton corps en douceur
Une montée progressive vers la danse intuitive, où tu laisses ton corps s’exprimer, sans attente
Une transition vers une méditation active, intégrant des mouvements d’entraînement
Une conclusion apaisante, où tu te sens centrée, revitalisée et vivante
C'est pour toi si :
…tu ressens que ton énergie est là, mais endormie.
…tu veux bouger sans performer, juste pour te retrouver.
…tu as envie de fluidité, de plaisir et de présence dans ton corps.
…ton mental est plein, mais ton corps réclame de l’espace.
…tu ne veux plus organiser ton quotidien, mais ressentir chaque instant.
Une méthode pour
allier corps et esprit.
Concrètement,
comment ça se passe ?
Des mouvements doux, revenir à ta respiration et bouger ton corps en douceur
Une montée progressive vers la danse intuitive, où tu laisses ton corps s’exprimer, sans attente
Une transition vers une méditation active, intégrant des mouvements d’entraînement
Une conclusion apaisante, où tu te sens centrée, revitalisée et vivante
C'est pour toi si :
…tu ressens que ton énergie est là, mais endormie.
…tu veux bouger sans performer, juste pour te retrouver.
…tu as envie de fluidité, de plaisir et de présence dans ton corps.
…ton mental est plein, mais ton corps réclame de l’espace.
…tu ne veux plus organiser ton quotidien, mais ressentir chaque instant.
Rencontre la créatrice
Abeille Gélinas
On a connu DJ Abeille derrière les platines, on la retrouve aujourd’hui au cœur d’un nouveau projet vibrant. Passionnée par le mouvement, elle a créé SomaVie, une méthode d’entraînement conçue pour reconnecter le corps, le cœur et l'esprit. Un mixte unique de musique, de danse libre, de mouvements somatiques guidés et de respiration consciente.
La transformation commence ici.
« J’ai toujours été fascinée par le pouvoir de la musique sur le corps et les émotions. Derrière les platines, je voyais des gens se transformer sur le dancefloor : des visages s’éclairer, des épaules se relâcher, des corps s’ouvrir. Et en même temps, dans ma propre vie, je sentais ce besoin d’une pratique qui me ramène dans mon corps, qui me libère, qui me régénère. J’ai réuni la musique, le mouvement, la respiration… et SomaVie est née »
Rencontre la créatrice
Abeille Gélinas
On a connu DJ Abeille derrière les platines, on la retrouve aujourd’hui au cœur d’un nouveau projet vibrant. Passionnée par le mouvement, elle a créé SomaVie, une méthode d’entraînement conçue pour reconnecter le corps, le cœur et l'esprit. Un mixte unique de musique, de danse libre, de mouvements somatiques guidés et de respiration consciente.
La transformation commence ici.
« J’ai toujours été fascinée par le pouvoir de la musique sur le corps et les émotions. Derrière les platines, je voyais des gens se transformer sur le dancefloor : des visages s’éclairer, des épaules se relâcher, des corps s’ouvrir. Et en même temps, dans ma propre vie, je sentais ce besoin d’une pratique qui me ramène dans mon corps, qui me libère, qui me régénère. J’ai réuni la musique, le mouvement, la respiration… et SomaVie est née »
Ce n'est pas qu'un simple entrainement.
C'est une reconnexion
à ton propre rythme.
À ton corps. À ton énergie. À ton propre plaisir.
C’est une pratique revitalisante, un retour à l’essentiel. Une reconnexion à ton propre rythme, à ton élan naturel, à ton mouvement intérieur.
Ici, tu ne fais pas semblant, tu ressens TON mouvement.
Ce que tu vas découvrir :
Un espace où tu bouges parce que ça fait du bien, pas parce que tu « dois ».
Un retour à ton rythme, à cette fluidité oubliée qui t’attend juste sous la surface.
Des moments où tu te connectes à ton corps autrement : plus vivant, plus sensible, plus joyeux.
La permission de ralentir… ou d’accélérer, selon ce qui vibre pour toi ce jour-là.
Une pratique qui ne s’ajoute pas à ta to-do list, mais qui te donne envie de te connecter à la sagesse de ton corps et juste d’être là.
Aucun prérequis
Pas besoin de savoir danser.
Pas besoin de performer ou d’être souple. Seulement l’envie de ressentir.
Possibilité de paiement : un versement de 333 $ ou 2 versements égaux
Ce n'est pas qu'un simple entrainement.
C'est une reconnexion
à ton propre rythme.
À ton corps. À ton énergie. À ton propre plaisir.
C’est une pratique revitalisante, un retour à l’essentiel. Une reconnexion à ton propre rythme, à ton élan naturel, à ton mouvement intérieur.
Ici, tu ne fais pas semblant, tu ressens TON mouvement.
Ce que tu vas découvrir :
Un espace où tu bouges parce que ça fait du bien, pas parce que tu « dois ».
Un retour à ton rythme, à cette fluidité oubliée qui t’attend juste sous la surface.
Des moments où tu te connectes à ton corps autrement : plus vivant, plus sensible, plus joyeux.
La permission de ralentir… ou d’accélérer, selon ce qui vibre pour toi ce jour-là.
Une pratique qui ne s’ajoute pas à ta to-do list, mais qui te donne envie de te connecter à la sagesse de ton corps et juste d’être là.
Pas besoin de savoir danser.
Pas besoin de performer ou d’être souple.
Seulement l’envie de ressentir.
Possibilité de paiement :
un versement de 333 $ ou 2 versements égaux
Ce que SomaVie a changé pour elles
Je me félicite d'avoir écouté mon ressenti lors des 3 jours d'essais et de m'être inscrite pour 12 semaines. Enfin, je me sentais ok de faire différent, hors du moule pour bouger. Merci!
J’ai vraiment beaucoup aimé mon expérience. Cela m’a permis de prendre du temps pour moi chaque semaine. J’ai eu plusieurs prises de conscience et j’ai libéré plusieurs barrières qui m’empêchaient d’être moi! C’est une expérience fabuleuse qu’on peut expérimenter à notre rythme, dans le plaisir et selon notre énergie. C’est un gros coup de cœur pour moi!!!
Non. Merci de m’avoir permis de me reconnecter à mon corps. Ces douze semaines ont été extraordinaires avec Abeille. Je suis passée de la libération ( j’ai pleuré dans les 4-5 premières séances) à la connexion entre mon corps, mon cœur et mon esprit. Je me suis surprise à sourire et à ressentir la joie dans le mouvement. Je m’aime davantage grâce à cette belle expérience. Merci infiniment ☺️
La connexion avec soi, l’authenticité, la bienveillance…. Je n’ai jamais ressenti cela en 37 ans, c’est tout simplement incroyable:)
Abeille définitivement, ton authenticité et ton énergie on été un genre de guide, modèle et ta bienveillance une porte d'accès à être bienveillante envers moi aussi :)
Ma façon de voir la vie n'est plus la même
Libération par le mouvement
Lorsque j'y étais, je savais que je ME choisissais
C'est la forme d'entraînement que je cherchais depuis toujours !!
Je me sens plus forte plus solide dans mon quotidien les gens autour de moi l’ont aussi remarqué
J'ai bien aimé Somavie et je souhaite m'inscrire à la cohorte 2. Moi qui ne sais pas danser et qui est timide, je me voyais évoluer au fil des semaines.
J'ai dansé toute la première partie de ma vie. Mais depuis ma vie professionnelle, de mon entreprise, de mon bébé, de mes soucis de santé... j'y avais perdu goût. Somavie m'a reconnecté à ce pouvoir et désir ardent. Merci !
Questions courantes
Tu te poses ces questions ? Tu n’es pas seule.
Le corps vs la tête
→ J’ai lu tellement de choses sur le développement personnel. Pourquoi je ressens encore ce décalage dans mon corps ?
Parce qu’on peut tout comprendre dans la tête… et rester figée dans le corps. SomaVie t’invite à descendre dans tes sensations. Pas besoin de plus savoir. Juste de plus ressentir.
→ Si je me sens complètement déconnectée, est-ce que ça risque de me frustrer ?
Non. On ne force rien ici. Tu peux arriver les épaules tendues, l’énergie basse. On commence là où tu es. Chaque respiration, chaque petit mouvement est déjà une victoire.
Lâcher-prise et performance
→ Et si j’ai du mal à lâcher le contrôle ?
C’est normal. On est nombreuses dans ce cas. Tu n’as pas à « réussir » la pratique. Tu as juste à venir, à respirer, à bouger un peu. Le reste se fait tout seul.
→ J’ai peur de tomber dans la performance… et de m’épuiser encore.
Ici, on oublie les podiums. On bouge comme on est. Pas de pression, pas de perfection. Juste du plaisir.
→ Est-ce que je vais devoir me forcer pour y retourner chaque semaine ?
Non. L’idée, c’est que tu aies hâte. Que ça devienne ton moment. Comme un rendez-vous où tu sais que tu vas te sentir mieux en sortant qu’en entrant.
Flexibilité et rythme personnel
→ Je ne suis pas sûre de pouvoir toujours être là en direct… est-ce que je vais manquer quelque chose ?
Pas du tout. Chaque séance est disponible en replay pendant toute la durée de l'expérience. Tu peux la vivre à ton rythme, au moment où ton corps te dit : « C’est maintenant. » Que ce soit en pyjama le matin ou en fin de soirée dans ton salon, l’expérience reste aussi forte.
→ Est-ce que ce n’est pas encore un truc de plus dans ma liste ?
Non. C’est un moment pour toi. Pas un devoir, pas un défi. Juste un rendez-vous avec ton corps. Même dix minutes peuvent changer ton énergie de la journée.
Se sentir soutenue et retrouver sa flamme
→ J’ai souvent l’impression d’explorer seule, et ça m’épuise…
Je te comprends. SomaVie, c’est un espace où on avance chacune à notre rythme, mais où on se sait accompagnée. Pas de compétition, pas de comparaisons. Juste du soutien et beaucoup de douceur.
→ Je suis « correcte », mais j’ai perdu cette étincelle… Est-ce que SomaVie peut me la redonner ?
Je ne te promets pas des feux d’artifice instantanés. Mais ce que je sais, c’est qu’en bougeant avec conscience, petit à petit, on rallume quelque chose. Et cette lumière-là, elle est douce, constante… et elle dure.
Ce que SomaVie a changé pour elles
Je me félicite d'avoir écouté mon ressenti lors des 3 jours d'essais et de m'être inscrite pour 12 semaines. Enfin, je me sentais ok de faire différent, hors du moule pour bouger. Merci!
J’ai vraiment beaucoup aimé mon expérience. Cela m’a permis de prendre du temps pour moi chaque semaine. J’ai eu plusieurs prises de conscience et j’ai libéré plusieurs barrières qui m’empêchaient d’être moi! C’est une expérience fabuleuse qu’on peut expérimenter à notre rythme, dans le plaisir et selon notre énergie. C’est un gros coup de cœur pour moi!!!
Non. Merci de m’avoir permis de me reconnecter à mon corps. Ces douze semaines ont été extraordinaires avec Abeille. Je suis passée de la libération ( j’ai pleuré dans les 4-5 premières séances) à la connexion entre mon corps, mon cœur et mon esprit. Je me suis surprise à sourire et à ressentir la joie dans le mouvement. Je m’aime davantage grâce à cette belle expérience. Merci infiniment ☺️
La connexion avec soi, l’authenticité, la bienveillance…. Je n’ai jamais ressenti cela en 37 ans, c’est tout simplement incroyable:)
Abeille définitivement, ton authenticité et ton énergie on été un genre de guide, modèle et ta bienveillance une porte d'accès à être bienveillante envers moi aussi :)
Ma façon de voir la vie n'est plus la même
Libération par le mouvement
Lorsque j'y étais, je savais que je ME choisissais
C'est la forme d'entraînement que je cherchais depuis toujours !!
Je me sens plus forte plus solide dans mon quotidien les gens autour de moi l’ont aussi remarqué
J'ai bien aimé Somavie et je souhaite m'inscrire à la cohorte 2. Moi qui ne sais pas danser et qui est timide, je me voyais évoluer au fil des semaines.
J'ai dansé toute la première partie de ma vie. Mais depuis ma vie professionnelle, de mon entreprise, de mon bébé, de mes soucis de santé... j'y avais perdu goût. Somavie m'a reconnecté à ce pouvoir et désir ardent. Merci !
Questions courantes
Tu te poses ces questions ? Tu n’es pas seule.
Le corps vs la tête
→ J’ai lu tellement de choses sur le développement personnel. Pourquoi je ressens encore ce décalage dans mon corps ?
Parce qu’on peut tout comprendre dans la tête… et rester figée dans le corps. SomaVie t’invite à descendre dans tes sensations. Pas besoin de plus savoir. Juste de plus ressentir.
→ Si je me sens complètement déconnectée, est-ce que ça risque de me frustrer ?
Non. On ne force rien ici. Tu peux arriver les épaules tendues, l’énergie basse. On commence là où tu es. Chaque respiration, chaque petit mouvement est déjà une victoire.
Lâcher-prise et performance
→ Et si j’ai du mal à lâcher le contrôle?
C’est normal. On est nombreuses dans ce cas. Tu n’as pas à « réussir » la pratique. Tu as juste à venir, à respirer, à bouger un peu. Le reste se fait tout seul.
→ J’ai peur de tomber dans la performance… et de m’épuiser encore.
Ici, on oublie les podiums. On bouge comme on est. Pas de pression, pas de perfection. Juste du plaisir.
→ Est-ce que je vais devoir me forcer pour y retourner chaque semaine ?
Non. L’idée, c’est que tu aies hâte. Que ça devienne ton moment. Comme un rendez-vous où tu sais que tu vas te sentir mieux en sortant qu’en entrant.
Flexibilité et rythme personnel
→ Je ne suis pas sûre de pouvoir toujours être là en direct… est-ce que je vais manquer quelque chose ? Pas du tout. Chaque séance est disponible en replay pendant toute la durée de l'expérience. Tu peux la vivre à ton rythme, au moment où ton corps te dit : « C’est maintenant. » Que ce soit en pyjama le matin ou en fin de soirée dans ton salon, l’expérience reste aussi forte.
→ Est-ce que ce n’est pas encore un truc de plus dans ma liste ?
Non. C’est un moment pour toi. Pas un devoir, pas un défi. Juste un rendez-vous avec ton corps. Même dix minutes peuvent changer ton énergie de la journée.
Se sentir soutenue et retrouver sa flamme
→ J’ai souvent l’impression d’explorer seule, et ça m’épuise…
Je te comprends. SomaVie, c’est un espace où on avance chacune à notre rythme, mais où on se sait accompagnée. Pas de compétition, pas de comparaisons. Juste du soutien et beaucoup de douceur.
→ Je suis « correcte », mais j’ai perdu cette étincelle… Est-ce que SomaVie peut me la redonner ?
Je ne te promets pas des feux d’artifice instantanés. Mais ce que je sais, c’est qu’en bougeant avec conscience, petit à petit, on rallume quelque chose. Et cette lumière-là, elle est douce, constante… et elle dure.
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