Plus qu’un mouvement, une reconnexion.
Un espace où ton corps reprend vie, où chaque mouvement devient une reconnexion naturelle et libératrice. Ici, il ne s'agit pas d'apprendre plus, mais d'incarner ce que tu sais déjà, de sentir pleinement l’énergie circuler en toi.
12 semaines pour retrouver ton rythme intérieur.
Plus qu’un mouvement,
une reconnexion.
Un espace où ton corps reprend vie, où chaque mouvement devient une reconnexion naturelle et libératrice. Ici, il ne s'agit pas d'apprendre plus, mais d'incarner ce que tu sais déjà, de sentir pleinement l’énergie circuler en toi.
12 semaines pour retrouver ton rythme intérieur.
Retrouver son énergie, c’est retrouver son rythme.
Retrouver son énergie, c’est retrouver son rythme.
Tu te souviens...
Fût des nuits où la musique te guidait, légère, sans effort.
Pas de jugement. Pas de pression. Juste toi, ton corps, et le rythme. Les autres disparaissaient. Il n'y avait plus que toi, dans un lâcher-prise total, ton énergie se libérant pleinement. Le mouvement te faisait sentir vivante, complètement alignée. Mais aujourd’hui, quand tu y repenses, tu te sens un peu endormie. Comme si cette version énergique de toi était un écho de jeunesse, un temps révolu. Tu ressens peut-être une stagnation. Tu comprends ce qu’il faudrait faire, mais quelque chose t’empêche de passer à l’action. Tu cherches encore ce flow, cette partie oubliée de toi.
Pour retrouver cette énergie, tu as pensé à devenir plus sportive, en t’imposant des règles et des routines strictes.
Mais en réalité, c’est tout l’inverse.
Ton énergie est là, en toi. Elle n’a jamais disparu.
Tu as simplement oublié le chemin pour y accéder.
Tu te souviens...
Fût des nuits où la musique te guidait, légère, sans effort.
Pas de jugement. Pas de pression. Juste toi, ton corps, et le rythme. Les autres disparaissaient. Il n'y avait plus que toi, dans un lâcher-prise total, ton énergie se libérant pleinement. Le mouvement te faisait sentir vivante, complètement alignée. Mais aujourd’hui, quand tu y repenses, tu te sens un peu endormie. Comme si cette version énergique de toi était un écho de jeunesse, un temps révolu. Tu ressens peut-être une stagnation. Tu comprends ce qu’il faudrait faire, mais quelque chose t’empêche de passer à l’action. Tu cherches encore ce flow, cette partie oubliée de toi.
Pour retrouver cette énergie, tu as pensé à devenir plus sportive, en t’imposant des règles et des routines strictes.
Mais en réalité,
c’est tout l’inverse.
Ton énergie est là, en toi.
Elle n’a jamais disparu.
Tu as simplement oublié
le chemin pour y accéder.
C'est ce retour !
C'est ce retour !
Une méthode pour allier corps et esprit.
Concrètement, comment ça se passe ?
Des mouvements doux, revenir à ta respiration et bouger ton corps en douceur
Une montée progressive vers la danse intuitive, où tu laisses ton corps s’exprimer, sans attente
Une transition vers une méditation active, intégrant des mouvements d’entraînement
Une conclusion apaisante, où tu te sens centrée, revitalisée et vivante
C'est pour toi si :
…tu ressens que ton énergie est là, mais endormie.
…tu veux bouger sans performer, juste pour te retrouver.
…tu as envie de fluidité, de plaisir et de présence dans ton corps.
…ton mental est plein, mais ton corps réclame de l’espace.
…tu ne veux plus organiser ton quotidien, mais ressentir chaque instant.
Une méthode pour
allier corps et esprit.
Concrètement, comment ça se passe ?
Des mouvements doux, revenir à ta respiration et bouger ton corps en douceur
Une montée progressive vers la danse intuitive, où tu laisses ton corps s’exprimer, sans attente
Une transition vers une méditation active, intégrant des mouvements d’entraînement
Une conclusion apaisante, où tu te sens centrée, revitalisée et vivante
C'est pour toi si :
…tu ressens que ton énergie est là, mais endormie.
…tu veux bouger sans performer, juste pour te retrouver.
…tu as envie de fluidité, de plaisir et de présence dans ton corps.
…ton mental est plein, mais ton corps réclame de l’espace.
…tu ne veux plus organiser ton quotidien, mais ressentir chaque instant.
Pas besoin de savoir danser.
Pas besoin de performer ou d’être souple.
Seulement l’envie de ressentir.
Une méthode créée par
Abeille Gélinas
On a connu DJ Abeille derrière les platines, on la retrouve aujourd’hui au cœur d’un nouveau projet vibrant. Passionnée par le mouvement, elle a créé SomaVie, une méthode d’entraînement conçue pour reconnecter le corps, le cœur et l'esprit. Un mixte unique de musique, de danse libre, de mouvements somatiques guidés et de respiration consciente.
Pas besoin de
savoir danser.
Pas besoin de performer ou d’être souple. Seulement l’envie de ressentir.
Une méthode créée par
Abeille Gélinas
On a connu DJ Abeille derrière les platines, on la retrouve aujourd’hui au cœur d’un nouveau projet vibrant. Passionnée par le mouvement, elle a créé SomaVie, une méthode d’entraînement conçue pour reconnecter le corps, le cœur et l'esprit. Un mixte unique de musique, de danse libre, de mouvements somatiques guidés et de respiration consciente.
Ce n'est pas qu'un simple entrainement.
C'est une reconnexion
à ton propre rythme.
À ton corps. À ton énergie. À ton propre plaisir.
C’est une pratique revitalisante, un retour à l’essentiel. Une reconnexion à ton propre rythme, à ton élan naturel, à ton mouvement intérieur.
Ici, tu ne fais pas semblant, tu ressens TON mouvement.
Ce que tu vas découvrir :
Un espace où tu bouges parce que ça fait du bien, pas parce que tu « dois ».
Un retour à ton rythme, à cette fluidité oubliée qui t’attend juste sous la surface.
Des moments où tu te connectes à ton corps autrement : plus vivant, plus sensible, plus joyeux.
La permission de ralentir… ou d’accélérer, selon ce qui vibre pour toi ce jour-là.
Une pratique qui ne s’ajoute pas à ta to-do list, mais qui te donne envie de te connecter à la sagesse de ton corps et juste d’être là.
Prochaine cohorte
du 20 mai au 10 août 2025
1 entrainement hebdomadaire avec Abeille
(les mardis* 12 h et 20h en alternance + replay)1 audio exclusif par semaine
(méditation active ou breathwork)3 ateliers avec des invitées alignées
(Vanessa Grutman, Sophie Grégoire Trudeau et Virginie Theron)
Accès à une playlist exclusive chaque semaine
Accès à un espace privé de partage
(journaling prompts hebdomadaires & communauté engagée)
Bonus jusqu'au 14 mai :
Rendez-vous exclusif en présentiel
333 $
Ce n'est pas qu'un simple entrainement.
C'est une reconnexion
à ton propre rythme.
À ton corps. À ton énergie. À ton propre plaisir.
C’est une pratique revitalisante, un retour à l’essentiel. Une reconnexion à ton propre rythme, à ton élan naturel, à ton mouvement intérieur.
Ici, tu ne fais pas semblant, tu ressens TON mouvement.
Ce que tu vas découvrir :
Un espace où tu bouges parce que ça fait du bien, pas parce que tu « dois ».
Un retour à ton rythme, à cette fluidité oubliée qui t’attend juste sous la surface.
Des moments où tu te connectes à ton corps autrement : plus vivant, plus sensible, plus joyeux.
La permission de ralentir… ou d’accélérer, selon ce qui vibre pour toi ce jour-là.
Une pratique qui ne s’ajoute pas à ta to-do list, mais qui te donne envie de te connecter à la sagesse de ton corps et juste d’être là.
Prochaine cohorte
du 20 mai au 11 août 2025
1 entrainement hebdomadaire avec Abeille
(les mardis* 12 h et 20h en alternance + replay)1 audio exclusif par semaine (méditation active ou breathwork)
3 ateliers avec des invitées alignées
(Vanessa Grutman,
Sophie Grégoire Trudeau
et Virginie Theron)Accès à une playlist exclusive chaque semaine
Accès à un espace privé de partage (journaling prompts hebdomadaires & communauté engagée)
Bonus jusqu'au 14 mai :
Rendez-vous exclusif en présentiel
333 $
On débute dans
Les piliers de la méthode
Corps
Il redevient un lieu sûr, vibrant, expressif. À travers le mouvement libre et somatique, SomaVie propose une reconnexion profonde, ancrée dans la sensation plutôt que dans l’effort.
Cœur
Ouvre un espace où l’émotion peut circuler, où l’intuition a sa place, et où la présence du cœur devient moteur. Une pratique qui invite à ressentir pleinement, sans masque ni performance.
Esprit
Le souffle guide vers plus de légèreté intérieure. SomaVie soutient l’apaisement du mental par la présence, la respiration consciente et le retour au moment présent.
Les invités de la cohorte
Chaque mois, tu auras accès à une rencontre intime avec un invité inspirant : artistes, experts du mouvement, thérapeutes ou femmes inspirées qui partagent leur propre façon de se reconnecter au corps et à l’énergie. Ces échanges authentiques nourrissent, ouvrent de nouvelles perspectives… et te rappellent que chaque chemin est unique, vibrant et vivant.
Vanessa Grutman
Entrepreneure à succès, praticienne en santé intégrée et experte en biohacking, Vanessa Grutman aide les femmes ambitieuses à retrouver vitalité et succès durable. Après avoir bâti et vendu une entreprise à multi 7 chiffres, elle a transformé son parcours en une mission de coaching holistique. Son approche unique allie entrepreneuriat, mindset énergétique et santé globale pour guider les femmes vers l’abondance en harmonie avec leur mission de vie.
Sophie Grégoire Trudeau
Communicatrice, autrice et guide certifiée en yoga, Sophie Grégoire Trudeau est animée par le bien-être, la justice sociale et la puissance de la reconnexion à soi. Forte d’un parcours en médias et en communications, elle a côtoyé de grandes figures internationales, comme Michelle Obama, Malala Yousafzai et le pape François. En 2024, elle a publié Entre nous : mieux se connaître, mieux s’aimer, un ouvrage salué pour sa sincérité et invitant à approfondir la relation à soi avec clarté et bienveillance.
Virginie Théron
Facialiste et autrice, Virginie Théron est experte en rajeunissement naturel. Formée au massage Kobido, au Dien Chan et à la gymnastique faciale, elle aide les femmes à lisser les tensions, tonifier leur visage et raviver leur éclat. À travers ses ateliers et sa méthode, elle propose une beauté alignée, douce et consciente. En 2025, elle publie
Ma méthode facialiste, un guide pratique de 100 exercices de réflexologie faciale.
Questions courantes
J’ai lu tellement de choses sur le développement personnel. Pourquoi je ressens encore ce décalage dans mon corps?
Parce qu’on peut tout comprendre dans la tête… et rester figée dans le corps. SomaVie t’invite à descendre dans tes sensations. Pas besoin de plus savoir. Juste de plus ressentir.
Et si j’ai du mal à lâcher le contrôle?
C’est normal. On est nombreuses dans ce cas. Tu n’as pas à « réussir » la pratique. Tu as juste à venir, à respirer, à bouger un peu. Le reste se fait tout seul.
Je ne suis pas sûre de pouvoir toujours être là en direct… est-ce que je vais manquer quelque chose?
Pas du tout. Chaque séance est disponible en replay pendant toute la durée de l'expérience. Tu peux la vivre à ton rythme, au moment où ton corps te dit : « C’est maintenant. » Que ce soit en pyjama le matin ou en fin de soirée dans ton salon, l’expérience reste aussi forte.
Est-ce que ce n’est pas encore un truc de plus dans ma liste ?
Non. C’est un moment pour toi. Pas un devoir, pas un défi. Juste un rendez-vous avec ton corps. Même dix minutes peuvent changer ton énergie de la journée.
J’ai souvent l’impression d’explorer seule, et ça m’épuise…
Je te comprends. SomaVie, c’est un espace où on avance chacune à notre rythme, mais où on se sait accompagnée. Pas de compétition, pas de comparaisons. Juste du soutien et beaucoup de douceur.
Si je me sens complètement déconnectée, est-ce que ça risque de me frustrer?
Non. On ne force rien ici. Tu peux arriver les épaules tendues, l’énergie basse. On commence là où tu es. Chaque respiration, chaque petit mouvement est déjà une victoire.
Je suis « correcte », mais j’ai perdu cette étincelle… Est-ce que SomaVie peut me la redonner?
Je ne te promets pas des feux d’artifice instantanés. Mais ce que je sais, c’est qu’en bougeant avec conscience, petit à petit, on rallume quelque chose. Et cette lumière-là, elle est douce, constante… et elle dure.
J’ai peur de tomber dans la performance… et de m’épuiser encore.
Ici, on oublie les podiums. On bouge comme on est. Pas de pression, pas de perfection. Juste du plaisir.
Est-ce que je vais devoir me forcer pour y retourner chaque semaine?
Non. L’idée, c’est que tu aies hâte. Que ça devienne ton moment. Comme un rendez-vous où tu sais que tu vas te sentir mieux en sortant qu’en entrant.
Questions courantes
J’ai lu tellement de choses sur le développement personnel. Pourquoi je ressens encore ce décalage dans mon corps?
Parce qu’on peut tout comprendre dans la tête… et rester figée dans le corps. SomaVie t’invite à descendre dans tes sensations. Pas besoin de plus savoir. Juste de plus ressentir.
Et si j’ai du mal à lâcher le contrôle?
C’est normal. On est nombreuses dans ce cas. Tu n’as pas à « réussir » la pratique. Tu as juste à venir, à respirer, à bouger un peu. Le reste se fait tout seul.
Je ne suis pas sûre de pouvoir toujours être là en direct… est-ce que je vais manquer quelque chose?
Pas du tout. Chaque séance est disponible en replay pendant toute la durée de l'accompagnement. Tu peux la vivre à ton rythme, au moment où ton corps te dit : « C’est maintenant. » Que ce soit en pyjama le matin ou en fin de soirée dans ton salon, l’expérience reste aussi forte.
Est-ce que ce n’est pas encore un truc de plus dans ma liste ?
Non. C’est un moment pour toi. Pas un devoir, pas un défi. Juste un rendez-vous avec ton corps. Même dix minutes peuvent changer ton énergie de la journée.
J’ai souvent l’impression d’explorer seule, et ça m’épuise…
Je te comprends. SomaVie, c’est un espace où on avance chacune à notre rythme, mais où on se sait accompagnée. Pas de compétition, pas de comparaisons. Juste du soutien et beaucoup de douceur.
Si je me sens complètement déconnectée, est-ce que ça risque de me frustrer?
Non. On ne force rien ici. Tu peux arriver les épaules tendues, l’énergie basse. On commence là où tu es. Chaque respiration, chaque petit mouvement est déjà une victoire.
Je suis « correcte », mais j’ai perdu cette étincelle… Est-ce que SomaVie peut me la redonner?
Je ne te promets pas des feux d’artifice instantanés. Mais ce que je sais, c’est qu’en bougeant avec conscience, petit à petit, on rallume quelque chose. Et cette lumière-là, elle est douce, constante… et elle dure.
J’ai peur de tomber dans la performance… et de m’épuiser encore.
Ici, on oublie les podiums. On bouge comme on est. Pas de pression, pas de perfection. Juste du plaisir.
Est-ce que je vais devoir me forcer pour y retourner chaque semaine?
Non. L’idée, c’est que tu aies hâte. Que ça devienne ton moment. Comme un rendez-vous où tu sais que tu vas te sentir mieux en sortant qu’en entrant.
SomaVie est une méthode créée par Abeille Gélinas et propulsée par Paillettes Inc.
© Tous droits réservés. SomaVie Inc.
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